Bowlingaften i DGI Byen

Beskrivelse

Har du lyst til at blive stærkere, få bedre kropskontrol og koble af fra en travl hverdag? Så er vores pilateshold lige noget for dig!

Pilates er en rolig, men effektiv træningsform, hvor vi arbejder med både de store og de små, dybtliggende muskler, gennem kontrollerede bevægelser og fokus på vejrtrækning. På vores hold vil du lære de forskellige grundprincipper for pilates, og du vil prøve forskellige øvelser, som kan hjælpe dig med at opbygge en stærk og smidig krop.

Pilates er en træningsform der passer til alle, og kan tilpasses til alle niveauer. Så uanset om du er helt ny eller har erfaring, vil instruktøren sørge for at alle får mest muligt ud af hver undervisningsgang.

Vi lægger vægt på at skabe et trygt og inkluderende fællesskab, hvor der er plads til at lære og udvikle sig. Kom og vær med til en sjov og givende træningsoplevelse, hvor du kan møde nye venner og få styrket både krop og sind!