Beskrivelse

Er du interesseret i at forbedre din styrke, fleksibilitet og balance? Samt opøve mere ro og afspænding i krop og sind? Så er vores pilatesinspirerede hold lige noget for dig!

Holdet henter inspiration fra både pilates og yoga, og fokuserer på at styrke kropsstammen og øge fokus på både kropsholdning og kropsoplevelse, gennem koordineret bevægelse og vejrtrækning, samt forkskellige mindfulness teknikker.
På vores hold vil du lære forskellige øvelser, som både kan hjælpe dig med at opbygge en stærk og smidig krop, og lære dig at lytte til til kroppens signaler.

Uanset om du er ny eller har erfaring, så er alle niveauer velkomne. Vores dygtige instruktør vil guide dig gennem øvelserne og sørge for, at du får mest muligt ud af hver session.

Kom og vær med til en behagelig og givende træningsoplevelse, hvor du kan møde nye venner og få styrket både krop og sind!