Beskrivelse

Har du lyst til et pusterum, hvor du får ro og kontakt til kroppen?
Bevægelse, åndedræt og afspænding hjælper dig til at holde en pause fra hverdagen.
Du lærer yogastillinger, der kan give dig styrke, smidighed og/eller balance, og hvor du øver dig i at mærke efter hvordan du har det i kroppen. Du lærer, hvordan du kan bruge dit åndedræt på en beroligende måde både på og uden for yoga-måtten. Du får lov til at slappe af til en guidet afspænding.

Lyder det som noget for dig, som kom med på yoga-holdet! Vi laver forskellige typer yoga, og du hører også lidt om filosofien bag yoga. Holdet er for alle, og yogaen bliver tilpasset dem der kommer. Du er velkommen præcis som du er!